อาแจ็กซ์เผย 3 เหตุผลหลักคว้าแชมป์ยูโรป้า

ศึกครั้งนี้ยังไม่จบสำหรับการลงเล่นยูโรป้าลีกเพื่อการคว้าตั๋วไปเล่นยูฟ่า แชมป์เปี้ยนลีก 2017-18 ทั้งมี 2 ทีมที่ตอนนี้มีความคาดหมายในการเอาชนะทั้ง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด และ อาแจ็กซ์ อัมสเตอร์ดัม ซึ่งต้องพบกันในรอบชิงชนะเลิศ ทั้งนี้การ อาแจ็กซ์ก็มีเหตุผลหลักๆ 3 เหตุผลที่จะต้องเอาชนะในการแข่งขันยูโรป้าลีกรอบชิงชนะเลิศ ทั้งนี้ได้มีการวิเคราะห์จากผู้สื่อข่าวชื่อดังของอังกฤษมีการระบุถึงเหตุผลหลักๆ 3 เหตุผลที่อาแจ็กซ์อาจจะเป็นทีมที่คว้าแชมป์ยูโรป้าฤดูกาลนี้ก็ได้ ซึ่งมีการเผยรายละเอียดดังนี้

– แนวรุกของอาแจ็กซ์ มีการวิเคราะห์ว่าอาแจ็กซ์นั้นมีแนวรุกที่ท็อปฟอร์มมาก นับตั้งแต่ เวสลี่ย์ สไนเดอร์ และ ซลาตัน อิบราฮิโมวิช ที่ช่วยให้อาแจ็กซ์เข้ารอบก่อนรองชนะเลิศในยูฟ่า แชมป์เปี้ยนลีก 2002-03 ซึ่งมาในฤดูกาลนี้ทีมสามารถตั้งแนวรุกได้อย่างดีกว่าที่ผ่านมา เช่น แคสเปอร์ ดอลเบิร์ก กองหน้าดาวรุ่งวัย 19 ปี ที่ยิงทำทีมถึง 20 ประตู

– กองหลังปีศาจแดง กำลังมีปัญหา มีการวิเคราะห์ว่าทางแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดนั้นตอนนี้กำลังมีปัญหาซึ่ง มูริญโญ่เองหมดสิทธิ์ที่ใช้งาน เอริก ไบยี่ ซึ่งตอนนี้ยังติดโทษแบนอยู่ และคาดว่าทางมูริญโญ่เองอาจใช้งาน ดาเล่ย์ บลินด์ มาเล่นกองหลังแทน รวมถึง สมอลลิ่ง ที่ตอนนี้มีอาการบาดเจ็บด้วย

– ป็อกบา ไม่สามารถคุมเกมได้ อย่างไรก็ตามทางแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดนั้นกำลังมีปัญหาด้าน ปอล ป็อกบา ที่กลับมาลงเล่นในทีมปีศาจแดง หลังจากที่พาทีมชนะคริสตัล พาเลซ 2-0 เมื่อสุดสัปดาห์ก่อน แต่เขาก็พลาดเกมไป 2 นัดที่แล้วเนื่องจากการเสียชีวิตของพ่อเขา ซึ่งป็อกบาอาจต้องพยายามเค้นฟอร์มสุดฤทธิ์

อาหารพลังงานสูงสำหรับนักกีฬา

ทุกครั้งเวลาที่เราชมการแข่งขันกีฬาชนิดต่างๆ เรามักจะสงสัยว่าทำไมนักกีฬาถึงมีแรงในการเล่นกีฬาโดยที่ไม่มีอาการเหนื่อยเลยนั้นเพราะว่า นักกีฬาต้องมีการเตรียมความพร้อมในการลงเล่น ทั้งการฝึก การวอร์มอัพ รวมถึงการกินด้วย ซึ่งก่อนที่จะแข่งกีฬานั้นนักกีฬาต้องกินอาหารที่ให้พลังงานสูงเพื่อลงแข่งในกีฬานั้นๆ อาหารที่ให้พลังงานสูงนั้นไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาหรือผู้ที่ต้องการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายนั้นมีแรงมากขึ้น สารอาหารดังกล่าวจะช่วยแปลงเป็นพลังงานสำรองเรียกว่า ไกรโครเจน สารอาหารนี้ช่วยให้ร่างกายมีแรงและสามารถเล่นกีฬาได้นาน

– อาหารประเภทคาร์โบไฮเดต เป็นสารอาหารหลักที่ใช้ในการออกกำลังหรือเล่นกีฬาต่างๆ คาร์โบไฮเดต เป็นสารจำพวกแป้งที่ให้พลังงานสูง เช่น มันเทศ, มันฝรั่ง, ข้าว, ขนมปัง และกล้วยหอม ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงช่วยให้ร่างกายไม่เหนื่อยระหว่างเล่นกีฬา

– เกลือแร่ หรือ น้ำ เป็นสิ่งที่จำเป็นมากระหว่างการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย เพราะเมื่อร่างกายทำงานหนักจะสูญเสียน้ำในร่างกาย ดังนั้นระหว่างพักนักกีฬาจะมีการทานเกลือแร่ หรือ น้ำเปล่า เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป

– อาหารจำพวกโปรตีน เป็นสารอาหารหลักอีกอย่างหนึ่งเพื่อเป็นการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬาชนิดใดก็ตาม นักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายหนักต้องทานอาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่, โยเกริต์, เนื้อสัตว์, นม เพื่อให้โปรตีนเข้าเป็นซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย

สารอาหารเหล่านี้คือสิ่งที่จำเป็นมากก่อนการเล่นกีฬาของนักกีฬาต่างๆ รวมถึงผู้ที่ต้องการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายรูปแบบใดก็ตามซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยไม่ให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บด้วย

นิคกี้ เฮย์เดน นักบิดชาวมะกัน เสียชีวิตแล้ว

นับว่าเป็นข่าวเศร้าของแฟนๆอย่างมากที่นักแข่งรถโมโตจีพี นิคกี้ เฮย์เดน นักบิดชาวอเมริกัน เสียชีวิตแล้วด้วยวัยเพียง 35 ปี จากอุบัติเหตุรถชน จากการแถลงการณ์ล่าสุดของแพทย์เผยว่าอาการไม่ตอบสนองและสมองถูกทำลายจากการกระทบกระเทือนของการชนดังกล่าว

นับว่าเป็นข่าวเศร้าของวงการรถแข่ง นิคกี้ เฮย์เดน นักแข่งมอเตอร์ไซต์ความเร็วสูงโมโตจีพี เสียชีวิตแล้วการอุบัติเหตุถูกรถยนต์ชนขณะที่ปั่นจักรยานบริเวณชายหาดฝั่งทะเลเอเดรียติก ประเทศอิตาลี เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม ที่ผ่านมาทำให้เขาได้รับบาดเจ็บสาหัสโดยเฉพาะบริเวณศรีษะที่ได้รับความกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง ซึ่งทีมแพทย์พยายามช่วยเหลืออย่างเต็มที่ ซึ่งอาการของเขาไม่มีการตอบสนอง ล่าสุดเขาเสียชีวิตลงเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2017 ตามเวลาท้องถิ่น ทั้งนี้แพทย์ระบุว่าสมองไม่มีการตอบสนองเนื่องจากได้รับความกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง ซึ่งจากไปด้วยวัย 35 ปี นับว่าเป็นข่าวเศร้าของวงการนักแข่ง

ทั้งนี้ นิคกี้ เฮย์เดน เป็นนักแข่งมอเตอร์ไซต์ความเร็วสูง หรือ โมโต จีพี และเคยคว้าแชมป์โลกมาแล้วในการแข่งโมโตจีพี ปี 2006 และร่วมลงแข่งซุูปเปอร์ไบค์ในปี 2016 ด้วย หลังจากที่เขาเดินทางมาพักผ่อนและปั่นจักรยานออกกำลังกายบริเวณหาดชายฝั่งของประเทศอิตาลี และถูกรถยนต์เปอโยต์ รุ่น 206 สีดำชนอย่างแรง ทำให้เขาได้รับบาดเจ็บสาหัสตามร่างกายหลายจุดโดยเฉพาะทรวงอกและศรีษะซึ่งได้รับความกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง ซึ่งเขาได้รับความช่วยเหลือจากทีมแพทย์อย่างเร่งด่วน และร่างกายเขาไม่ตอบสนองเลย และเขาจากไปอย่างสงบในวันที่ 22 พฤษภาคม 2017 ที่ผ่านมาท่ามกลางความโศกเศร้าของครอบครัวเขา